Занятие по технике скандинавской ходьбы проведено для пожилых граждан Пестречинского района

25 января 2017 г., среда

23 января специалистами отделения надомного обслуживания Пестречинского комплексного центра социального обслуживания населения «Забота»  было проведено очередное занятие по технике скандинавской ходьбы на свежем воздухе с пожилыми гражданами и инвалидами.

Сначала специалист по социальной работе учреждения провела небольшую разминку, которая состояла из нескольких упражнений. После разминки пожилые люди приступили к скандинавской ходьбе. Как отметила организатор, при ходьбе задействованы все группы мышц, в  кровь поступает большое количество кислорода, эффективно расходуются лишние калории, улучшается мышечный тонус, также отступают болезни опорно-двигательного аппарата. Регулярные нагрузки  благотворно сказываются на здоровье и эмоциональном состоянии пожилых людей.

 

 

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ
Все материалы сайта доступны по лицензии:
Creative Commons Attribution 4.0 International