23 января специалистами отделения надомного обслуживания Пестречинского комплексного центра социального обслуживания населения «Забота» было проведено очередное занятие по технике скандинавской ходьбы на свежем воздухе с пожилыми гражданами и инвалидами.
Сначала специалист по социальной работе учреждения провела небольшую разминку, которая состояла из нескольких упражнений. После разминки пожилые люди приступили к скандинавской ходьбе. Как отметила организатор, при ходьбе задействованы все группы мышц, в кровь поступает большое количество кислорода, эффективно расходуются лишние калории, улучшается мышечный тонус, также отступают болезни опорно-двигательного аппарата. Регулярные нагрузки благотворно сказываются на здоровье и эмоциональном состоянии пожилых людей.