Очередная встреча участников клуба «Здоровье» прошла в Мензелинском комплексном центре

О правильном питании в пожилом возрасте разговаривали на очередной встрече в клубе «Здоровье» Мензелинского комплексного центра социального обслуживания населения.

«С возрастом в организме человека происходит замедление обмена веществ: из-за более спокойного образа жизни снижаются энергетические затраты, внутренние органы уже не работают в полную силу. С этим нужно считаться, иначе продлить активные годы жизни не удастся», - подчеркнула медицинский работник Елена Малькова.  Она рассказала членам клуба о необходимости соблюдения режима дня и разнообразии питания, дала советы о полезных продуктах, которые можно использовать в пожилом возрасте.

Медицинский работник Раиля Мусина с  членами Клуба занималась зарядкой, при этом использовала современную методику физических упражнений с элементами дыхательной гимнастики и физиотерапевтических процедур. 

Социальные работники провели малоподвижные игры, конкурсы среди участников клуба. Исполнив песни своей молодости, пожилые зарядились позитивной энергией, а расслабляясь под спокойную музыку, они сняли мышечные и нервные напряжения.